Este artigo é destinado aos interessados em autopesquisa e tenepes. Tem por objetivos apresentar conceituação de Autopesquisa Tenepessológica; ilustrar o alcance do tema com instrumento de autopesquisa considerando o público assistido e delinear a respectiva análise de dados ao instrumento proposto. A metodologia é a reflexão conceitual com base na experiência da autora enquanto tenepessista, ou seja, tem uma fundamentação prática. Faz-se a descrição de conceitos-chave de autopesquisa e tenepes, proposta de instrumento de autopesquisa e sugestões de possíveis análises de dados. Conclui que o instrumento de pesquisa proposto além de ser ferramenta de coleta de dados sobre o público assistido na tenepes e sua inter-relação com o tenepessista, possibilita pensar a autopesquisa de maneira integrada, considerando as parapercepções na tenepes, questões relativas aos traços conscienciais do assistente, indícios holobiográficos, experiências projetivas, memórias desta vida e de personalidades importantes para o pesquisador e demais fontes de dados.